Lutter contre les troubles du sommeil
bluelagoon • 3 mars 2020
L’insomnie et les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses conséquences sur la vie privée et professionnelle des personnes qui en souffrent.
L’insomnie touche 10 à 30% de la population adulte et 1 français sur 10 avoue avoir régulièrement recours aux somnifères. Le sommeil est pourtant une nécessité physiologique et les méthodes naturelles restent la meilleure option.
Les vertus de l’hydrothérapie sont nombreuses. Reconnue par le milieu médical, elle connait un succès fulgurant. L’hydrothérapie agit directement sur les sources principales d’insomnie. Elle permet de retrouver une sensation d’apaisement. La sérénité et le calme s’en suivent.
Le massage par eau chaude dans votre spa Bluelagoonspas
permettra à votre corps de se ralentir et de se détendre. Beaucoup d’utilisateurs de spas s’endorment plus facilement et passent une nuit plus agréable après une séance d’hydrothérapie.
Plusieurs études ont montré que le massage par eau chaude permet de réduire les tensions
dans le bas du dos et dans la tête, mais permet également de soulager le stress, l’anxiété et la dépression rendant possible le sommeil réparateur. L’hydrothérapie accroît la sécrétion d’endorphine, qui est une hormone antidouleur et de bien-être.
Pour obtenir tous ces avantages, glissez-vous dans votre spa Bluelagoonspas
juste avant d’aller vous coucher et profitez d’une séance de relaxation intense. Cela permettra de détendre vos muscles, déconnecter le mental et vous apaiser avant d’aller dormir.
Optimisez cette détente en ajoutant 10 gouttes d’huiles essentielles
de lavande, de jasmin ou de camomilles. Ces huiles essentielles ont des propriétés anesthésiantes
et permettent d’apaiser le stress et donc de faciliter l’endormissement.
Depuis sa création en 1994 , Blue Lagoon Spa incarne l’art de vivre à la française, mêlant élégance, innovation et savoir-faire français. Plus de 30 ans d’expérience nous ont permis de devenir un acteur incontournable dans l’univers des spas, spas de nage, saunas et hammams.
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