Lutter contre les troubles du sommeil
3 mars 2020
L’insomnie et les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses conséquences sur la vie privée et professionnelle des personnes qui en souffrent.
L’insomnie touche 10 à 30% de la population adulte et 1 français sur 10 avoue avoir régulièrement recours aux somnifères. Le sommeil est pourtant une nécessité physiologique et les méthodes naturelles restent la meilleure option.
Les vertus de l’hydrothérapie sont nombreuses. Reconnue par le milieu médical, elle connait un succès fulgurant. L’hydrothérapie agit directement sur les sources principales d’insomnie. Elle permet de retrouver une sensation d’apaisement. La sérénité et le calme s’en suivent.
Le massage par eau chaude dans votre spa Bluelagoonspas
permettra à votre corps de se ralentir et de se détendre. Beaucoup d’utilisateurs de spas s’endorment plus facilement et passent une nuit plus agréable après une séance d’hydrothérapie.
Plusieurs études ont montré que le massage par eau chaude permet de réduire les tensions
dans le bas du dos et dans la tête, mais permet également de soulager le stress, l’anxiété et la dépression rendant possible le sommeil réparateur. L’hydrothérapie accroît la sécrétion d’endorphine, qui est une hormone antidouleur et de bien-être.
Pour obtenir tous ces avantages, glissez-vous dans votre spa Bluelagoonspas
juste avant d’aller vous coucher et profitez d’une séance de relaxation intense. Cela permettra de détendre vos muscles, déconnecter le mental et vous apaiser avant d’aller dormir.
Optimisez cette détente en ajoutant 10 gouttes d’huiles essentielles
de lavande, de jasmin ou de camomilles. Ces huiles essentielles ont des propriétés anesthésiantes
et permettent d’apaiser le stress et donc de faciliter l’endormissement.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir un spa de nage : fonctionnement, prix, installation, entretien et conseils d’experts Blue Lagoon Spas.
Comparez Bluelagoonspas, Clairazur, Hotspring et Sundance pour choisir votre spa jacuzzi idéal. Découvrez leurs atouts et leurs usages selon vos besoins.
Découvrez les bienfaits des spas jacuzzi 5 ou 6 places : relaxation, massage ciblé et confort à domicile pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.
Rhume, fatigue, douleurs ? Découvrez nos conseils bien-être pour affronter l’hiver en douceur : spa, chaleur, relaxation et soins naturels.
Alliez sport, détente et bien-être toute l’année avec un spa de nage. Découvrez les 6 atouts majeurs de cet équipement innovant et multifonction.
Blue Lagoon Spa célèbre 30 ans d’excellence : un parcours jalonné d’innovations, de design soigné et d’engagement pour le bien-être. Plongez dans notre histoire et nos valeurs.
Energystepsaver : Écologie et bien-être à chaque marche. Découvrir la marche
écologique. La pompe à chaleur placée sous la marche, idéale pour les bassins jusqu'à 21m3, se distingue par sa performance accrue, notamment avec la pompe à chaleur Nano et son modèle réversible.
Découvrez comment l’Aquabike dans un spa de nage permet d’améliorer la circulation, de tonifier le corps et de soulager les douleurs articulaires, tout en profitant d’un moment de détente à domicile.
Découvrez le nouveau spa de nage SWIM28 PRO - Le spa de nage par excellence - Venez l'essayez dans notre showroom.
Réduisez votre consommation d’énergie tout en profitant pleinement de votre spa. Découvrez nos conseils pratiques pour améliorer son efficacité énergétique au quotidien.
